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DES LEGGINGS PUSH UP POUR UN BON REGIME !

- Par : Robin -

DES LEGGINGS PUSH UP POUR UN BON REGIME !

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Dans cet article, nous examinons si le port de leggings push up est bénéfique pour la santé et les performances de la perte de poids. Et nous expliquons les principales caractéristiques à prendre en compte lors de leur achat. Nous fournissons également des détails sur certains des leggings disponibles à l'achat sur notre site.

 

Choisir son legging anti cellulite push up

De nombreux facteurs peuvent faire ou défaire votre entraînement. Peut-être qu'il fait trop chaud ou trop froid dehors, ou peut-être que vous n'avez pas bu suffisamment d'eau ou que vous avez oublié vos écouteurs. Mais l'une des pires choses qui se soit produite lors d'un cours de cyclisme ou d’un cours de musculation ? Leggings d'entraînement inconfortables. Trop de paires que les clientes essaient se sont retrouvées trempées de sueur, glissées vers le bas ou ne fonctionnaient tout simplement pas.

Le legging idéal doit répondre à certaines exigences. Ils doivent rester debout, ne pas glisser vers le bas ou glisser pendant une séance d'entraînement. Ils doivent offrir juste la bonne quantité de soutien et de compression, et le tissu doit être résistant à la transpiration et bon au séchage rapide. Surtout, ils doivent être élégants et vous donner confiance lorsque vous vous entraînez.

 

2. LES TEMOIGNAGES DE NOS EXPERTS

Dans le but de trouver les meilleurs leggings d'entraînement une fois pour toutes, nous sommes allés voir des professionnels, une variété d'instructeurs de fitness, d'entraîneurs et de professeurs de yoga pour obtenir leur avis. Voici ce qu'ils ont dit.

 

a. Legging Anti-Cellulite Push Up Blanc

« Ces leggings ont l'air dur, les panneaux empêchent la transpiration et l'ajustement est sûr mais flexible, nécessaire puisque j'enseigne des cours de Zumba ! Le tissu extensible offre également un bonus flatteur et sculpte les fesses, tandis que les propriétés antibactériennes aident à garder le corps sain. Je suis dans ce secteur depuis environ 10 ans et j'ai essayé

d'innombrables marques de vêtements de fitness, et ce sont honnêtement mes préférés ! Ils sont abordables, élégants, amusants et résistent lavage après lavage. Le tissu est extensible mais jamais transparent. J'aime aussi le fait que l'entreprise de vente présente ses vêtements sur des femmes de tous les jours, pas sur des célébrités ou des mannequins. »

Legging Anti-Cellulite Push Up Blanc

b. Legging Anti Cellulite Ciel & Océan

« Ces leggings à motifs vibrants et décalés me revigorent toujours avant une séance d'entraînement. Le tissu soyeux et extensible évacue la transpiration, tandis que la bande de taille frappe juste au bon endroit sur votre hanche. Ils ont résisté à mes entraînements cardio les plus difficiles et ne se sont pas fanés après des tonnes de lavages.

Fabriqués à partir de bons tissus à séchage rapide, ces leggings donnent littéralement l'impression de ne rien porter, tout en offrant des propriétés de compression et d'évacuation de la transpiration exceptionnelles. Ce sont mes préférés pour mes courses.

Ces leggings sont bien ajustés mais confortables, ils ne glissent donc pas lorsque je m'entraîne, mais ne sont pas trop fins pour montrer quoi que ce soit. Ils ont également un tissu antitranspiration et des lignes super flatteuses. J'aime aussi le fait que ces leggings s'adressent à tous les corps imaginables. Le site Web présente des leggings push up de toutes tailles, et c'est vraiment inspirant de voir une marque de vêtements de sport non seulement montrer des gens « en forme ».

Legging Anti Cellulite Ciel & Océan

c. Legging Push Up Clarté Jaunâtre

« Non seulement ces leggings push up sont élégants et colorés, mais ils restent également en place quelle que soit l'intensité de votre entraînement. La façon dont les morceaux de tissu sont cousus ensemble donne la bonne quantité de compression dans « tous les bons endroits ». Ils sont élégants, de taille haute et dotés de jolis motifs. Je vis dans ces derniers pour donner des cours, mais comme ils sèchent très vite, ils sont également parfaits pour la course à pied et mes propres entraînements. Ils me permettent de me faufiler entre les cours. Je peux même les habiller pour une soirée. En tant que propriétaire d'un gymnase, entraîneur et athlète d'endurance, mes vêtements d'exercice sont un investissement que je prends très au sérieux. Ces leggings sont incroyablement durables, mais aussi extrêmement légers et respirants. Ils m'ont gardé au chaud pendant une tempête de neige, mais ils m'ont également aidé à rester au frais et à l'aise dans la salle de sport. »

Legging Push Up Clarté Jaunâtre

 

d. Legging Anti Cellulite Rose & Blanc

«'Où les avez-vous eus ?' C'est ce que j'entends chaque fois que je porte ces leggings. Ils sont chics, parfaits pour tous les cours que j'enseigne ou même pour prendre de la barre au cyclisme. Ils sont suffisamment confortables pour être portés sur de longs vols. Réduisez la taille pour vous assurer que le vôtre est suffisamment ajusté pour rester debout si vous allez courir ou sauter. Tous les vêtements du site sont à la fois élégants et fonctionnels. Je peux porter leurs tenues pour voir des clients et ensuite déjeuner avec une copine. De plus, leurs imprimés sont tellement amusants qu'ils me donnent une sensation de bien-être. J'adore ces leggings. »

Legging Anti Cellulite Rose & Blanc

 

3. SONT-ILS BONS POUR UNE PERSONNE ?

Le port de leggings push up peut apporter plusieurs avantages pour la santé. Mais il peut comporter des risques pour certaines personnes quand ils feront le mauvais choix de leggings.

 

Avantages

Les leggings push up fournissent une récupération plus rapide lorsque les athlètes les portent après un exercice intense basé sur la résistance. Le port de ce vêtement de compression après l'exercice peut aider à minimiser les dommages musculaires induits par l'exercice. Les vêtements de sport de compression comme les leggings push up peuvent aider à:

  • Améliorer la récupération en augmentant l'apport d'oxygène aux muscles et en aidant à éliminer l'acide lactique de ceux-ci,
  • Soutenir les ischio-jambiers lors du sprint et augmenter l'extension et la flexion des jambes, lorsque les vêtements recouvrent le bas des jambes,
  • Réduire les traumatismes, les gonflements et les douleurs musculaires liés à l'exercice,
  • Améliorer des performances grâce à un effet psychologique

Une source fiable résumant 12 études a montré que les vêtements de compression procuraient une amélioration modérée de la récupération des douleurs musculaires d'apparition tardive après l'exercice. En raison de l'ajustement plus serré des leggings de compression par rapport aux leggings ordinaires, ils peuvent également rester mieux en place pendant une séance d'entraînement ou des activités quotidiennes.

 

4. QUE RECHERCHER DANS LES LEGGINGS DE COMPRESSION PUSH UP ?

Les principales caractéristiques à prendre en compte lors du choix des leggings de compression comprennent :

Taille : les leggings de compression peuvent avoir un ajustement plus serré que les leggings ordinaires, de sorte que les gens peuvent trouver que les leggings sont plus petits que les autres vêtements de la même taille.

Confort : bien que les leggings de compression puissent sembler plus serrés que les autres leggings, ils doivent tout de même être confortables à porter. Les gens peuvent vouloir commencer par porter des leggings avec un niveau de compression inférieur.

Évacuation de l’humidité : les tissus anti-humidité peuvent aider à éloigner la transpiration du corps et sèchent rapidement pour aider les gens à rester aussi à l'aise que possible lors de l'exercice

Respiration : les tissus respirants peuvent aider le corps à mieux réguler la température pendant l'exercice. Les tissus antibactériens peuvent aider à contrôler les odeurs.

Lavabilité : certains leggings peuvent être plus faciles à laver que d'autres et plus susceptibles de conserver leur apparence et leur forme après le lavage.

 

5. LES LEGGINGS AFFECTENT-ILS REELLEMENT VOS PERFORMANCES ?

Vous avez déjà entendu l'expression « s’habiller pour réussir », mais si c'est une bonne devise à avoir professionnellement, cela s'applique-t-il également au monde du fitness ? Réponse courte : Oui.

Il y a en fait une raison (autre que simplement belle) pour laquelle les accessoires d'entraînement sophistiqués, les leggings push up et les baskets sont devenus la norme au gymnase et en studio. Alors arrêtez de vous sentir coupable, ces leggings push up valent bien votre argent durement gagné. Voici pourquoi.

 

a. Ils donnent un coup de pouce à votre cerveau

Lorsque vous avez enfilé ce tee-shirt graphique amusant et ce legging push up attirant, vous avez peut-être vécu quelque chose que les experts appellent la « cognition enfermée », qui fait référence à une sorte de changement mental que vous ressentez lorsque vous portez certains vêtements. Donc, si vous portez un nouveau legging push up avec de jolis motifs, vous pourriez, à votre tour, vous sentir plus « amusante » et plus heureuse.

Une étude suggère que les vêtements influencent le comportement et les attitudes parce qu'ils ont une signification symbolique. Donc, ce que vous portez change en fait inconsciemment votre façon d'agir.

Les psychologues du sport, disent que ces découvertes tiennent totalement dans la vraie vie. « Lorsque vous mettez un nouvel équipement de fitness, vous commencez à entrer dans le personnage comme un acteur mettant un costume pour une performance ».

En conséquence, vous vous attendez à avoir une meilleure performance, ce qui vous rend plus mentalement préparé pour la tâche. Fondamentalement, lorsque vous portez de jolis vêtements d'entraînement, non seulement vous êtes plus enclin à être réellement active, mais ces leggings push up et leurs qualités vous donneront également plus confiance en vos capacités, ce qui pourrait améliorer la concentration, la motivation et les gains.

 

b. Ils augmentent le facteur d'intimidation

Toujours sceptique sur la puissance physiologique de votre legging push up ? Une psychologue clinicienne et sportive, dit que ce phénomène va plus loin que n'importe quel athlète professionnel régulier en salle de sport peut également en faire l'expérience. « Un athlète peut acquérir un avantage psychologique perçu sur ses adversaires en portant certaines tenues ou certains modèles ».

La recherche a montré que les équipes sportives professionnelles portant des uniformes noirs sont plus agressives que les équipes sportives portant des uniformes non noirs.

Si vous n'êtes pas fan du noir (ou si vous n'avez pas l'intention de vous rendre sur le terrain de football de si tôt), certaines études suggèrent même que les équipes qui portent la couleur rouge ont un avantage contre les équipes qui portent du bleu.

Les sociétés de vêtements de sport combinent le concept de la psychologie de la couleur avec des tissus haute performance pour créer les nouveaux produits. La couleur peut refléter votre humeur, motiver votre performance et vous donner le pouvoir de vous exprimer.

 

c. Ils peuvent améliorer vos performances

Bien que ce que vous portez à la salle de sport puisse vous donner le coup de pouce mental nécessaire pour mener à bien un entraînement difficile, vous ne pouvez pas oublier le pouvoir qu'un bon legging push up de course peut avoir sur votre entraînement de semi-marathon. Ce que vous portez affecte directement vos performances.

Et vous ne porteriez pas les mêmes leggings lors d'une activité sportive, non ? De bons leggings push up de sport, offrent une aisance supplémentaire et un confort dans les mouvements que vous feriez, vous permettant de tirer le meilleur parti de vos activités en vous donnant la liberté nécessaire dans vos mouvements plus longs et plus difficiles.

 

d. Ils préviennent les blessures et offrent une protection optimale

Les tissus chauds et isolants sont importants pour protéger votre corps lors des courses matinales froides. Vous aurez besoin d'un matériau respirant et anti-transpiration pour garder la surface de votre peau fraîche et sèche.

De plus, avoir la bonne taille dans vos leggings push up peut éviter les ampoules et les blessures lors des mouvements. Compte tenu de la façon dont une blessure peut interrompre considérablement vos entraînements, il vaut la peine d'investir dans des vêtements et du matériel qui vous aideront à réduire votre risque de vous blesser.

 

6. ÉQUIPEMENT DE COMPRESSION POUR BRULER PLUS DE GRAISSE

Vous souciez-vous de la façon dont vous vous habillez au gymnase ? Vous devriez. Les leggings push up d'entraînement flatteurs sont la pierre angulaire d'une garde-robe brûle graisses. Pourquoi ? Parce que si vous vous sentez mieux dans votre corps au gymnase, vous allez probablement y aller plus souvent, y rester plus longtemps et travailler aussi dur que nécessaire lorsque vous y êtes. Une bonne garde-robe d'entraînement peut renforcer votre confiance et vous garder motivé.

Mais, trouver des leggings push up d'entraînement qui vous aident à vous sentir bien dans votre corps peut être difficile lorsque vous n'êtes pas à votre poids optimal. Pour trouver des leggings push up qui vous vont bien, recherchez des vêtements d'entraînement pour les femmes qui ne sont pas super maigres. Ceux de ce site sont conçus pour des femmes et incluent des styles minceur qui vous aident à vous sentir bien lorsque vous êtes devant le miroir de la salle de sport.

Les équipements de compression peuvent vous aider à brûler plus de graisse lorsque vous faites de l'exercice. Ces vêtements de haute technologie soutiennent votre corps pendant et après votre entraînement pour minimiser les dommages musculaires. Si vos muscles se sentent mieux, vous pourriez être en mesure de travailler plus longtemps et plus souvent les exercices pour brûler plus de graisse et de calories.

Alors, à quoi ressemble un legging push up idéal ? Vous l'avez probablement vu sur des athlètes professionnels et des accros à l'entraînement sérieux au gymnase. C'est l'équipement d'entraînement qui donne à votre corps un aspect élégant et serré. Mais vous n'avez pas besoin d'être un pro pour porter des chaussettes, des leggings ou des hauts de soutien. En fait, les utilisateurs en surpoids bénéficient d'avantages particuliers lorsqu'ils portent des équipements de compression comme les leggings

Les leggings en soi même ne provoque pas de perte de poids. Cet équipement vous aide simplement à vous sentir mieux lorsque vous vous en tenez à votre programme d'exercice. Ce qui vous aidera au final à atteindre vos objectifs de perte de poids plus facilement.

 

CONCLUSION

Ces leggings push up de sport peuvent être bénéfiques à porter pendant l'exercice grâce à leur respirabilité et à leurs propriétés anti-humidité.

Cependant, le port de leggings de sport restrictifs ou non respirants peut augmenter le risque d'infections, de démangeaisons et vous créer d’autres problèmes de santé. Certaines personnes peuvent trouver que le port d'autres types de leggings de sport est plus avantageux pour eux.

Lors du choix du meilleur legging de sport, il peut être utile de consulter les critiques de plusieurs sources pour déterminer les avantages et les inconvénients de chaque produit avant de faire un achat.


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